12 骨科教授兼“腰突”患者亲测“悬空呼啦圈”这两天,谢霆锋的悬空呼啦圈... 了当时的参考视频是这样事儿的这位小哥腰上那清晰可见的肌肉束啊足以吓退...
在摇晃呼啦圈的时候, 就要利用腰腹背部的深层肌肉群, 促进基本的代谢功能 摇晃呼啦圈的同时,也是对小腹进行按摩, 通过这种刺激,促进肠胃蠕动 进而改...
谢霆锋“悬空转呼啦圈”视频截图居家运动,有哪些好方法?跳绳、拉伸,还有人选择转起了呼啦圈……运动达人都知道,呼啦圈又被称为“瘦身利器”,常常感觉...
通过听哨音以不同的方式跳入呼啦圈,不仅有利于集中学生注意力、锻炼学生的反应能力,也练习了屈膝缓冲,双脚同时落地动作,为以后学习单脚起跳、双脚落...
近日,一段他悬空摇呼啦圈的视频在网络上迅速走红,再次向世人展示了他卓越的运动天赋和惊人的身体素质。 视频中,谢霆锋身着简约而不失时尚的休闲装,宛...
突然看到一个五颜六色的呼啦圈。佩奇好奇地跑过去,围着呼啦圈转了一圈又一圈。这个圈圈好漂亮。佩奇兴奋地说,她决定把呼啦圈带回家,和弟弟乔治一起玩...
主人在楼梯口放了个呼啦圈,哈士奇就懵了,不知道该怎么办才好。 扭头看看主人,一脸的茫然,装腔作势的尝试了几次,都不敢从里面钻过去。 即使主人亲身示...
划重点★ “悬空呼啦圈”锻炼效果有限,不建议大家模仿。★ 普通的转呼啦圈就可以锻炼腰腹肌肉,简单又有效。★ 加重呼啦圈会给脊柱带来过大的负担,锻...
最近,#谢霆锋悬空呼啦圈# 视频登上微博热搜榜,成为网友热议的话题。 视频的开头,谢霆锋提到前两天看到一位健身达人说:有一个健身动作的难度极高,他决...
