它帮助你变得平和、愉悦,改变你现有的状态,王瑜伽冥想是一种简单但也深奥的冥想。 一旦你去潜心学习,它会给你带来很多益处,比如你会更有自知力,能够...
任何时间进行冥想,无论周围多么喧哗吵闹,你都可以获得自我的平和与宁静。冥想的目的是为了集中精神、放松心灵,最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心...
这篇文章将向你介绍冥想的基础, 你在这条自我开悟的路上。 (1)准备冥想 1.选择一个安静的环境。 冥想应该在一个安静平和的地方进行,这样可以让你专心...
这是冥想初学者最常出现的几个问题,不要着急,往下看,给你介绍冥想超详细的入门教程。 性格不论内向外向,都适合练习冥想 很多初学者觉得自己性格外向...
冥想对身心健康有非常大的益处,每天只需要不到10 分钟的时间你就可以做到。对于初学者来说,开始并保持规律似乎很难,但是持续下去你会发现对自己的巨...
新手指南:如何开始冥想?(保姆式教学)冥想是难的,难在要坚持和克服坐著不动那种不安; 冥想也是容易的,你只需有呼吸就可以了。冥想没有直接给你智慧,但...
我们来了解一下冥想一词的来源:印度瑜伽修行中的Dhyāna这个词,传到中国被译为“禅”。传到西方欧美地区,被译为“meditation”。而meditation一词再...
正是这种由冥想带来的直觉,帮助决策者获取大量的灵感。 信或不信,每天进行冥想将大大有助于内心的平静。 每天20分钟的冥想练习能有效促进我们的身心...
这是好几个月前录制的一段冥想音频,也是以前参加瑜伽教培时自己编的一段冥想词,简单录制了下,没做多少音频处理,一开始有点嫌弃这个音频,但后来每每打...
像锻炼肌肉一样锻炼大脑,冥想简单入门教程无论是大人还是小孩,我们都希望自己更加聪明,希望自己可以拥有一个更加强壮的大脑。各种健脑的方法和保健品...
